বৃহস্পতিবার ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Riya Patra | ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৮ : ৫৯Riya Patra
আজকাল ওয়েবডেস্ক: শরীর সুস্থ এবং স্বাভাবিক রাখার জন্য একজন সাধারণ মানুষের দিনে অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন, তেমনটাই মনে করেন চিকিৎসকরা। বলা হয়, তার থেকে কম ঘুম, শরীরে, দৈনন্দিন জীবনে, কাজে প্রভাব ফেলে। এদিকে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টার ঘুমের বদলে, এক ব্যক্তি দিনে ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট! তাও একদিন বা দু’ দিন নয়, টানা ১২ বছর ধরে দিনে মাত্র ৩০ মিনিট ঘুমান।
স্থানীয় সংবাদ সংস্থা জানাচ্ছে, দাইসুক হরি, ৪০ বছরের এই জাপানি ব্যক্তি দিনে ৩০মিনিট ঘুমোন। তার জন্য নির্দিষ্ট ভাবনা এবং পরিকল্পনা রয়েছে তাঁর। কারণ কী? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, তিনি দিনের পর দিন তাঁর ব্রেন এবং শরীরকে অল্প ঘুমে অভ্যস্থ করেছেন। শুধু তাই নয়, তাঁর দাবি, এই অতি অল্প পরিমানের ঘুমের কারণে তাঁর কাজ ভাল হয়।
কিন্তু মাত্র ৩০ মিনিট ঘুম ২৪ ঘন্টায়? বাকি দিন? ওই ব্যক্তি জানিয়েছেন, খাওয়ার এক ঘণ্টা আগে কফি খেলে, কিংবা খেলাধূলা করলে ঘুম, আচ্ছন্নভাব কেটে যায়। হরি নিজে একজন উদ্যোগপতি। তিনি মনে করেন, দৈনন্দিন বেশি সময়ের ঘুমের থেকে অনেক বেশি জরুরি ভাল ঘুমের।
শুধু নিজেই কম ঘুমোন না, ২০১৬ নাগাদ জাপানে হরি ‘জাপান শর্ট স্লিপারস ট্রেনিং অ্যাশোসিয়েশন’ তৈরি করেন। সেখানে তিনি নিজেই স্বাস্থ্য এবং ঘুম বিষয়ক ক্লাস নিয়ে থাকেন। অন্যদিকে ভিয়েতনামের এক বৃদ্ধ দাবি করেছেন, ১৯৬২ সালে প্রবল জ্বরে আক্রান্ত হয়েছিলেন তিনি। তারপর থেকে তিনি আর ঘুমোননি কখনও।
#Daisuke Hori#Japanese#entrepreneur#Japan Short Sleepers Training Association
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
একের পর এক ওয়াকি-টকি বিস্ফোরণ, মৃত ৯ আহত তিনশো -এর বেশি...
চাকরি টিকিয়ে রাখতে হলে পরতে হবে অন্তর্বাস! নির্দেশ জারি এই বিমান সংস্থার...
মারণ সুপারবাগের করাল হাতছানি, কতটা সুরক্ষিত পৃথিবীবাসী...
কোথায় হারিয়ে গেল পৃথিবীর বলয়, বিশেষজ্ঞদের মত নিয়ে চলছে তরজা...
পরপর ভয়াবহ পেজার বিস্ফোরণ, মূহূর্তে লেবানন যেন মৃত্যুপুরী, হামলার নেপথ্যে কারা? ...
পিরামিডের ধারে ছড়িয়ে অচেনা বুদবুদ, বিজ্ঞানীরা যা দেখলেন হাড়হিম হবে...
উৎসবের আবহে ফের করোনা-আতঙ্ক, হু হু করে ছড়াচ্ছে কোভিড, সতর্ক করছেন বিজ্ঞানীরা ...
জন্মদিনের পার্টিতে গিজগিজ করছে অজগর, প্রৌঢ়ের কীর্তিতে চক্ষু চড়কগাছ আমন্ত্রিতদের ...
অফিসের কাজের ফাঁকেই ‘যৌনমিলন’, জনসংখ্যা বাড়াতে অভিনব পরামর্শ রাষ্ট্রের...
১১ বছরের খুদের হত্যালীলার পরিকল্পনা! তালিকায় কারা জানেন?...
পৃথিবীর দিকে ধেয়ে আসছে বিশাল উল্কা! আঘাত হানতে পারে চলতি সপ্তাহেই, সতর্ক করে দিল নাসা...
ডোনাল্ড ট্রাম্পকে ফের হত্যার চেষ্টা, এবার গুলি চলল প্রাক্তন প্রেসিডেন্টের গল্ফ ক্লাবে ...
জিন্নাহর মৃত্যুদিবসে উর্দুতে গান, কোনপথে বাংলাদেশ? ...
পৃথিবীর বিষাক্ত সাপেদের ডেরা এখানে, ভুল করেও পা দেবেন না ...
ভেসে গেল গ্রামের পর গ্রাম, ভেঙে পড়েছে ৬৫ হাজার বাড়ি, ঘূর্ণিঝড়ের তাণ্ডবে মৃত্যুমিছিল মায়ানমারে...
ধেয়ে আসছে শক্তিশালী টাইফুন, প্রবল ঝড়ের মুখে চরম প্রস্তুতি নিচ্ছে চিন...